HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
27 | 253.96 km | 24:02:07 |
16.02 km |
1:31:27 |
Úszás
|
23 | 54.2 km | 18:58:36 |
3.1 km |
1:03:11 |
Bringázás
|
25 | 1054.4 km | 35:43:15 |
62.27 km |
2:00:49 |
Jóga
|
63 | - | 56:01:00 |
- | 0:58:00 |
Téli sport
|
2 | 0.2 km | 1:00:00 |
0.1 km |
0:30:00 |
Labdajáték
|
4 | - | 2:35:00 |
- | 1:15:00 |
Erősport
|
35 | 1947 kg | 21:42:00 |
83 kg |
0:55:00 |
Egyéb
|
26 | - | 4:27:32 |
- | 0:15:00 |
Összesen | 205 | 1363.47 km
1947 kg |
164:29:30 |
62.270 km
83.0 kg |
2:00:49 |